就在你怀孕20周的时候，人们不可避免地会问:“你想要个男孩还是女孩?”你说你只是想要一个健康的孩子，即使你私下里希望有一个特定的性别。然后超声波显示了结果，你假装很兴奋——即使你很伤心。
你可能知道，你的“性别暴露”时刻并不能告诉你孩子会成为什么样的人。婴儿的性别不一定和他们的性别相同;Sex指的是出生时的生物外貌，而gender指的是一个人的个人认同。性别是一个光谱，一个人的性别认同会在一生中发生变化。即使一个人是顺性别(意思是他们的性别认同与他们的生理性别相关)，这也不能告诉你他们的个性。
性别认同术语要知道和理解然而，如果你的怀孕没有如你所愿，你可能会感到失望——这是正常的、可以理解的反应。专家建议接受你复杂的情绪，这样才能克服它们。这里有一些处理性别失望和对未来孩子感到兴奋的建议。
前进的第一步是认识到你对性别的失望。纽约市西奈山贝斯以色列医疗中心(Mount Sinai Beth Israel Medical Center)专门研究怀孕和分娩问题的精神病学家斯蒂芬·昆泽尔(Stephan Quentzel)医学博士说，对自己诚实总是最好的。他说:“说‘我想要个男孩而不是女孩’可能听起来很难听，因为你被期望无论如何都要爱这个孩子。”但如果你没有立即感到兴奋，这很正常。
此外，如果你的悲伤表现给别人看，不要感到羞耻。“许多女性在离开超声波室之前，一定要擦干眼睛，化好妆，脸上挂着微笑，”《产后抑郁症解密》的作者、精神科护士乔伊斯·维尼斯说。但如果你最终不让你的情绪表现出来，就很难把你的消极想法隐藏起来。
“感觉没有好与坏、对与错——它们只是感觉，”Venis说。所以大声地向你自己和你的伴侣承认这些错误，让他们也这样做。如果你不能和你的伴侣讨论这个问题，咨询治疗师或向一个不加评判的朋友倾诉。
性别超声波有多准确?问问你自己为什么会有这样的感觉。你是不是因为和兄弟们一起长大，想象着和儿子在客厅里进行摔跤比赛和打橄榄球而难过?你想象过和你的小女儿一起逛街、做手工吗?记住，你的女儿可能是一个粗野的女孩，但在操场上很突出;或者你会生一个有创造力、热爱艺术的男孩，但对体育不感兴趣。更重要的是，即使你的准宝宝是你喜欢的性别，他们的个性也可能不符合性别规范。
也许你的失望源于对第一次为人父母的怀疑。“很多都是令人恐惧的东西，比如，‘我不知道怎么打棒球，我怎么教我儿子?’”Venis说。“你不需要知道，也不需要喜欢玩芭比娃娃来抚养一个女孩。在学习过程中，你会学到你需要的东西。”
文化期望和社会压力也可能会影响你对性别的失望。有些文化可能更看重某一性别而不是另一性别。朋友和家人也会给父母施加压力，让他们想要一个特定性别的孩子。
如何培养一个性别中立的宝宝要意识到，任何不满、内疚的感觉都不会永远持续下去。在怀孕期间，你只知道孩子的性别。一旦你的小包裹到达，你就拥有了整个包裹——包括个性和古怪的特征。“性别失望通常只会持续到孩子出生那天，当你们终于见面的时候，”加利福尼亚州塔扎纳市普罗维登斯塔扎纳医疗中心的心理治疗师黛安·罗斯·格雷泽博士说。事实上，催产素，你的大脑在分娩过程中释放的一种强大的激素，会让你无可救药地爱上你的宝宝。
昆泽尔博士建议，如果你真的很担心，那就和那些孩子的生理性别与你的宝宝相同的人一起制定计划，这样你就可以探索即将到来的经历。例如，如果你怀的是男孩，那就努力与朋友和他们的儿子单独相处。问你的朋友很多关于养育儿子和养育女儿有什么不同的问题。
什么时候能知道宝宝的性别?如果你真的很难接受你孩子的性别，不要把你的失望藏在心里。找到一个能和你分享真实感受的人是很重要的——他会不带评判地倾听你，帮助你克服情绪。这可能是你的伴侣，一个亲密的朋友，你自己的父母，或治疗师。也可以考虑联系一个支持小组，无论是在线的还是面对面的。你的育儿之旅将包括许多不舒服和不熟悉的经历，所以尽早开始建立你的支持系统。
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评论列表（4条）
我是文学号的签约作者“枫润”！
希望本篇文章《如何应对性别失望》能对你有所帮助！
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