今天是世界糖尿病日，这是一个痛苦的事实——这种疾病在马来西亚变得越来越普遍，其患病率在过去十年中增加了7个百分点。
我们也是东南亚病例率最高的国家。
到2021年，至少有19%的人口患有糖尿病，比2011年的12.1%有所增加。这意味着每五个马来西亚人中就有一个是糖尿病患者。
世界银行(World Bank)的数据显示，这一6.9个百分点的增幅也是东盟国家中最大的。
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数据还显示，马来西亚在2021年的226个国家和地区中排名第16位。
位居榜首的是巴基斯坦，在20岁至79岁的人口中，有30.8%的人患有糖尿病。
我们的近邻远远落后于我们，新加坡为11.6%，文莱为11.1%，印度尼西亚为10.6%，泰国为9.7%。
马来西亚医学协会(MMA)主席Azizan Abdul Aziz博士说，马来西亚是东南亚糖尿病患病率最高的国家并不奇怪。
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“马来西亚成年人平均每天摄入7茶匙糖。
“其中，四茶匙是食糖，另外三茶匙是添加到饮料中的甜炼乳，”她援引2002/2003年马来西亚成人营养调查的信息说。
此外，阿兹赞博士指出，当地食物主要以碳水化合物为主，包括白米饭、面条和面饼。
“高碳水化合物饮食会导致血糖水平飙升。
“24小时供应食物也无济于事。深夜进食也会增加患糖尿病的风险，”她补充道。
马来西亚糖尿病协会副主席Jong Koi Chong说，这个国家的糖尿病患病率高得惊人，可能是由许多因素造成的。
“饮食习惯、久坐不动的生活方式、遗传倾向和快速城市化是主要原因。
“这些因素结合在一起，就为糖尿病的发展创造了一个环境。
他说:“需要采取更全面的措施来解决这些问题，促进更健康的生活方式。”
政府提议的措施之一是将含糖饮料的消费税从每升40仙提高到50仙，这是2024年预算中宣布的。
Jong表示，马来西亚糖尿病协会赞成这一举措，并相信它有可能大大阻止马来西亚人过度摄入糖。
他补充说:“虽然这可能不能完全消除问题，但这一措施与全球努力促进更健康的饮食选择和减少含糖饮料的消费是一致的。”
阿兹赞博士称提高消费税是朝着正确方向迈出的一步，他说，最终，马来西亚公众生活方式的改变将真正带来改变。
她敦促说:“我们需要解决马来西亚人的生活方式和日常饮食消费习惯。”
阿兹赞博士说，为了鼓励公众做出更健康的选择，卫生部应该要求所有食品店向消费者展示营养指南。
她建议说:“这将有助于公众在点餐和饮料时记录自己的糖摄入量。”
为了配合世界糖尿病日，医管局建议市民减少糖的摄入量，并努力做到适度。
“饭后喝白开水，而不是加糖饮料。加糖饮料应该适量饮用，或者最好留到特殊场合饮用。”
“避免进食时间不规律，定期锻炼，每晚适当休息。
她敦促说:“去看全科医生，定期做身体检查，了解自己的健康状况。”
马来西亚糖尿病协会敦促政府在学校引入教育项目，增加人们获得负担得起的营养食品的机会。
“我们也希望目前的医疗基础设施能够得到加强，以改善糖尿病的预防、早期诊断和有效治疗，”Jong说，并敦促马来西亚人将健康作为他们的首要任务。
他补充说:“虽然我们努力过上健康的生活方式，但我也希望公众不要在糖尿病患者与疾病抗争的过程中羞辱他们。”
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评论列表（4条）
我是文学号的签约作者“一驿”！
希望本篇文章《这对马来西亚人来说并不是好消息，因为糖尿病正在上升》能对你有所帮助！
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