类维生素a是护肤英雄，有很多原因——它们针对细纹、色素沉着、胶原蛋白生成和痤疮。但是你经常会听说，在你计划花时间在阳光下之前不应该使用类维生素a，以保护你的皮肤免受使用类维生素a所带来的更高的晒伤和刺激风险。但是如果现在是夏天，你打算大部分时间都在阳光下呢?你应该完全戒掉类维生素a吗?
《赫芬顿邮报》联系了皮肤护理专家，以回答这个问题和其他有关夏季使用类维生素a的问题。
你可能会注意到，在这个护肤领域里，有一些不同但听起来很相似的术语，比如视黄醇(retinol)、类视黄醇(retinoids)，甚至视网膜(retinal)。
维生素A家族通常被称为类维生素A，你可以根据自己的需要找到不同的强度。“纯”的形式，也就是处方产品，被称为维甲酸，但如果你在寻找非处方产品，你可以找到视黄醛(或视网膜)，视黄醇和视黄醇棕榈酸酯(或视黄醇酯)。类维甲酸的强度就像一个金字塔，它们的强度取决于它们与纯形式(维甲酸)的距离。较温和的形式可能比其他形式更慢，但也不那么刺激。
“建议在使用视黄醇产品时，先降低浓度和频率，让皮肤逐渐适应，”比佛利山庄(Beverly Hills)的认证综合美学医生拉希·萨巴齐亚(Rahi Sarbaziha)说。她补充说:“建议每周在晚上使用一次面霜。”
要了解更多，请阅读我们的完整指南，了解所有这些术语之间的区别。
“许多人认为，在夏季停止使用类维生素a对他们最有利。这是一种误解，”Jan Marini皮肤研究公司的创始人、美容师Jan Marini说。
马里尼解释说，当一种物质在任何温度下与紫外线相互作用并导致严重烧伤时，就会发生对太阳的敏感性——其中一种物质是四环素家族的口服药物。“处方类维生素a(维甲酸)或非处方类视黄醇都不是这种情况，”马里尼说。马里尼解释说，根据各种研究，类维生素a甚至可以帮助皮肤从阳光损伤或其他伤口中愈合。视黄醇不会与阳光发生反应导致灼伤或损伤。
Spectrum Skin and Laser的认证皮肤科医生克里斯汀·米勒(Kristen Miller)博士说:“在夏天必须停止使用类维生素a是一个神话，但你必须意识到这种增加的风险，并有一个避免它的策略。”
Kayle医生美容诊所(Dr. Kayle Aesthetic Clinic)的美容皮肤科医生法迪·哈达德(Fadi Haddad)也认为，在夏天应该停止使用类维生素a的想法“完全是无稽之谈”。他补充说:“你可以从全年每天使用类维甲酸中受益，但它对皮肤的影响取决于类维甲酸的强度和使用频率。”
事实上，哈达德解释说，研究表明类维生素a没有光毒性，“这意味着它们不会与阳光发生反应，导致皮肤灼伤。”推荐使用SPF的原因是，在细胞更替过程中暴露出来的年轻、丰满的皮肤细胞很脆弱，容易受到阳光的伤害，所以需要保护它们免受紫外线的伤害。”
米勒说:“除非你有潜在的健康问题，或者正在服用其他会增加你对太阳敏感性的药物，一般来说，如果使用得当，类维生素a在夏季是安全的。”
当然，每天勤奋地涂抹和重复涂抹防晒霜很重要——但你应该全年都这样做。
SOS Beauty的产品开发者、联合创始人兼集团总裁夏琳·瓦莱多尔(Charlene Valledor)说:“如果你的皮肤已经习惯了使用防晒霜，大约六个月后，你的皮肤敏感度就会回到基线水平。”Valledro也认为，对于经验丰富的类维生素a使用者来说，他们注意阳光照射和防晒霜，没有理由在暑假期间停止使用。
你应该重新考虑一下你的日常习惯:每个人的皮肤和对类维生素a的恢复能力是不同的，所以最好咨询你的医生。但一般来说，如果你在夏天的大部分时间都在阳光直射下，你可能想要改变使用频率。
Sarbaziha说:“这取决于你的皮肤对类维生素a的弹性以及你接受了多少阳光照射，你可能需要在服用类维生素a的夜晚之间多休息和恢复几天，改变这个周期。”例如，你可以延长到每三个晚上涂抹一次，而不是每隔一个晚上涂抹一次维甲酸。
米勒建议:“降低局部类视黄醇的强度或改用效力较低的视黄醇产品，可以降低晒伤和晒伤的风险。”
Sarbaziha建议在度假时添加防晒措施，比如SPF 70。她补充说:“如果你被晒伤了，不要使用类维生素a，因为这会导致斑点和变色。”
当第一次使用维生素a产品时，刺激和干燥，甚至可怕的“视黄醇丑陋”都是很常见的。据专家介绍，有一个公式和频率适合每个人。
就皮肤类型而言，马里尼解释说，除非有人对特定配方过敏，否则任何人都可以使用类维生素a。“重要的是要有一个适合你皮肤类型的护肤程序。例如，如果你是干性的，就使用这类产品，如果你是油性的，也一样。然后只需在晚上的日常生活中加入类维生素a，”马里尼说。
Sarbaziha提到，无论季节如何，类维生素a只能在晚上使用。如果你计划怀孕或正在怀孕或哺乳，你根本不应该使用类维生素a。
对于某些皮肤状况，在使用类维生素a时要格外小心。哈达德说:“那些患有黄褐斑的人，可能已经服用了果酸和对苯二酚等处方药，但他们需要小心，因为受到刺激的皮肤，如果没有适当的防晒，可能会加剧现有的状况。”
哈达德解释说:“一般来说，视黄醇对所有肤色都有同样的作用，但如果使用不当，更有效的形式，如处方产品，可能会损害皮肤。”“肤色较深的人容易受到维生素A衍生物等高强度护肤成分的刺激，从而导致色素沉着。”他建议在服用强力药物之前先咨询医生。
Sarbaziha说，对于所有皮肤类型来说，从低剂量开始是减少刺激的关键。“在肤色较深的人群中使用视黄醇没有问题，但重要的是要从低水平开始，慢慢积累。”
米勒对此表示赞同:“如果使用得当，视黄醇产品通常可以安全用于深色皮肤。”
普遍的共识是，如果你全年都在使用类维生素a，并且认真对待你的防晒，你可以继续使用它们。如果你计划长时间呆在户外——比如海滩旅行——并且想谨慎行事，你可能想在旅行前后几天停止使用它们。Sarbaziha解释说，即使是在海滩旅行中，这也取决于你的皮肤，它的敏感性和弹性。
本文来自作者[鸿珲]投稿，不代表文学号立场，如若转载，请注明出处：https://8ucq.com/wenxuehao/8014.html
评论列表（4条）
我是文学号的签约作者“鸿珲”！
希望本篇文章《如果你在夏天使用视黄醇，你需要做的一件事是不同的》能对你有所帮助！
本站[文学号]内容主要涵盖：文学号, 名著深析, 创作秘笈, 经典文脉, 诗词鉴赏, 作家故事, 每日文萃, 写作指南, 文本细读, 文学灯塔, 经典重释
本文概览：˂pclass="324b-1aec-7d80-a06c description"˃类维生素a是护肤英雄，有很多原因——它们针对细纹、色素沉着、胶原蛋白生成...