在Covid-19大流行开始时，我们经历了历史上最深刻和最快的调整之一(有人可能称之为崩溃，但这两个词都是准确的)。标准普尔500指数在几周内下跌了30%，然后在5个月内全部收复失地。
新冠疫情回调提供了一个关键教训:当股市经历回调时，避免过度回调。恐慌性动作只会锁定损失并丧失未来的收益。在本轮回调触底后仅12个多月，标准普尔500指数的价值就翻了一番。争相避险的投资者可能错过了部分甚至全部的收益。
在调整最激烈的时候，保持冷静和镇定几乎是不可能的。以下是在股市调整期间保持理智和金钱的指南，因为你周围的人似乎都在失去他们的钱。
股市回调是指主要市场指数普遍下跌10% - 20%，不过这个术语还没有正式定义。调整是投资者生活中不可避免的事实。事实上，平均每两年就会发生一次。
之所以称之为调整，是因为在一段时间的非理性繁荣之后，股市下跌往往会“纠正”市场，使价格回归长期趋势。有时调整会变成熊市——当市场指数下跌20%或更多时。但绝大多数回调并没有变成熊市。
Yardeni Research的数据显示，自1950年以来，标普500指数共进行了39次回调——包括目前正在进行的回调。这意味着平均每1.9年就会出现一次调整。
其中只有7次调整是用了一年多的时间自行解决的。与此同时，其中24人坚持了三个半月或更短的时间。总而言之，在此次调整之前的38次调整中，标准普尔500指数从峰值到谷底调整了7168天。这意味着回调平均持续了189天，约6个月。
当股市调整到来时，感到紧张是正常的。但在任何回调过程中要遵循的第一条规则是，对正在发生的事情有个了解。
在2007年至2009年大衰退(Great Recession)的黑暗日子里，随着房地产泡沫破裂和全球市场崩溃，投资者损失了一半以上的资金。除了全球大流行，很难想象还有比这更让市场恐惧的时刻了。
经历了大衰退最严重时期的投资者必须有耐心才能拿回他们的钱，但如果他们坚持，他们就能拿回来。标普500指数在2009年初触底。到2013年初，该指数又回到了历史高点。
我不想这么说，但是当你试图保持洞察力时，每时每刻都在关注市场的新闻节目并不是很有帮助。《处理你的债务》(Deal With Your Debt)等金融书籍的作者利兹·韦斯顿(Liz Weston)警告说，你今天的得失永远不会影响你做出正确的决策。
韦斯顿说:“一旦市场回调发生，要限制自己对相关新闻的曝光，避免查看账户余额。”“恐惧会引发冲动反应，比如在低迷时抛售，锁定损失。”记住:如果你没有卖掉它，你就没有失去它。
这种应对策略也可能意味着你要避免和痴迷于市场的朋友出去玩。现在是时候从喋喋不休的华尔街闲谈中休息一下了。
你花了很多时间做理财计划。你读过那些博客，也许和专业人士一起工作过，你已经做出了你能做的最好的决定。现在是时候对自己的策略充满信心并坚持下去了。不要因为调整来了就改变方向。
行为科学家谈论热认知和冷认知。冷认知包括在事实的基础上形成想法和做出理性选择。但当我们情绪激动时，热认知就会起作用，我们的情绪就会主导一切。
成功修正的一个诀窍是认清你什么时候进入了热认知状态。那一刻你需要停止行动，相信你在冷漠时所做的决定。
在股市调整期间，你没有理由不能根据新的信息重新评估你以前的选择。也许五年前当你建立投资组合时，你真的相信科技股，但现在你开始认为它们风险太大，或者政府监管机构即将改变该行业的利润等式。
永远不要浪费危机，市场低迷可能是重新检查和调整你的计划的机会。这是一种冷静的想法，与因为股市行情不佳而产生的抛售冲动完全不同。
调整可以是检查你的整体投资策略和考虑重新平衡你的投资组合的好时机。也许当其他投资项目下跌时，其中一项投资表现良好，现在它在你的投资组合中占了很大比重。
只是不要在美国东部时间下午3点45分看到另一个午后的市场抛售后采取行动。周六早上，你可以在当地的咖啡店用纸和笔草拟一个新计划。
看着市场日复一日地下跌真的会让你脑子进水，但不要让它进水。最关键的是，不要试图拿着手头的现金袖手旁观。股市调整的关键在于，你永远不知道何时会出现转机——研究表明，错过一个大的市场转机可能是投资组合的杀手。
摩根大通(j.p. Morgan)的研究发现，在最近20年的时间里，错过了前10个交易日的投资者，其回报将比那些一直保持投资的投资者下降近一半。前10天是什么时候发生的?通常是在经历了一些最糟糕的交易日之后，在回调的深度。
永远不要试图把握市场时机——这个建议再怎么重复也不为过。这也意味着，无法预测股市调整何时会出现转机。所有这些都使平均成本成为你在市场调整期间最好的朋友——即使你已经通过定期向401(k)计划缴款实施了这一策略。
韦斯顿说:“如果你在一个退休计划或另一个账户中按平均成本投资，那就继续下去——在经济低迷时期买进，本质上意味着你在买打折的股票。”
市场调整不应该让距离退休还有几十年的长期投资者感到恐慌。毕竟，当你需要把钱存入退休计划的时候，你已经忘记了经济衰退。
但临近退休的投资者可能要担心一些事情。那些计划在2008年或2009年退休的工人确实遭遇了厄运。还是因为运气?在你需要钱——退休、买房、付大学学费——之前，试图从投资中榨干每一美元，这是一件赔本买卖。
理想情况下，即将退休的人应该提前几年为他们的现金需求做计划。他们应该在退休之前，慢慢地把风险投资换成安全的投资。如果这描述了你的退休计划过程，不要让修正影响你的计划。
就像平衡投资组合一样，股市调整可能是重新评估退休计划的最佳时机。在市场调整或熊市期间，放弃投资是一个有风险的选择。也许你应该考虑多工作几年，而不是完全退休。你的投资在市场上停留的时间越长，复利发挥其魔力的时间就越多。
也许这些对你来说听起来不错，但你仍然在赔钱!现在!看看那些红色!在这种时候，很难抵制做点什么的冲动。
把这些精力用在研究你未来的5年或10年上。发生的事已经发生了。你不可能在事后纠正市场错误;这是沉没成本。
现在是时候把所有的遗憾转化为有用的东西了。不要因为今天的坏消息而过度调整交易。如果你是35岁，和45岁的你谈谈，为她制定一个计划。与财务顾问约个时间谈谈。阅读一些投资方面的书籍，尽可能地吞噬所有的资源。
这样做的目的是避免在下次回调到来时感到遗憾。因为就在这一场即将结束的时候，下一场已经开始了。
标准普尔500指数目前正处于股市调整中。该指数最近的历史收盘高点是在2022年1月3日的4,796.56点。自那以来，该基准指数已下跌约17%(截至本文撰写时)，这使其稳稳处于回调之中。
股市调整后可能发生两件事。它可以变成熊市，即下跌20%或更多，也可以恢复增长，交易走高。熊市比回调少见得多，而且通常在回调之后，股市会恢复正增长。
虽然对这些现象没有正式的定义，但股市回调通常被理解为主要市场指数(或某种证券)的价格持续下跌10%至20%。与此同时，熊市是指下跌20%或更多。
Yardeni Research的数据显示，自1950年以来，标普500指数共进行了39次回调——包括目前正在进行的回调。这意味着平均每1.9年就会出现一次调整。
Yardeni的数据显示，自1950年以来，在此次调整之前的38次调整中，标普500指数从峰值到谷底的调整时间为7168天。这意味着回调平均持续了189天，约6个月。
- 如何为市场调整做好准备
- 什么是市场调整?
- 为什么今天的股市会下跌?
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评论列表（4条）
我是文学号的签约作者“啊爹”！
希望本篇文章《如何度过股市调整》能对你有所帮助！
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