随着本周美国公开赛的推进，肯定会有意想不到的挫折和胜利。就在第一轮，排名第71位的西班牙选手马萨罗娃(Rebeka Masarova)淘汰了排名第8位的希腊选手萨卡里(Maria Sakkari)，取得了重大突破。
当事情没有按计划进行时，很难知道原因。“当然，这不是缺乏努力，”萨卡里在首轮失利后表示，她本以为自己会赢。“我不知道。这非常不确定，我不知道我要做什么，我是否要休息一下。”
那么，当一名职业运动员投入数千小时的训练，却在比赛时间表现不佳或“窒息”时，会发生什么呢?
“当我们面临巨大的成功压力时，我们往往会对自己的表现过于敏感，我的研究表明，这最终会导致窒息，”心理学家、《窒息:当你不得不做的时候，大脑的秘密揭示了什么》一书的作者希恩·贝洛克(Sian Beilock)说。“无论你是一个练习过无数次的推杆的职业高尔夫球手，还是在准备了几个小时后向客户推销，你最好专注于结果，而不是你正在做的每一个细节。”
你可能不是万众瞩目的超级网球运动员，但在你职业生涯的某个时刻，你可能会面临一个“不做就死”的高风险时刻。无论是工作面试还是客户陈述，你都需要帮助你的大脑做好准备，防止在压力下冻结。
这里有一些专家支持的研究，关于如何利用高风险时刻的压力为你的优势:
为了在美国网球公开赛这样的全球舞台上取得成功，精英运动员知道，过分关注每一分可能会适得其反。
本文来自作者[廷翌]投稿，不代表文学号立场，如若转载，请注明出处：https://8ucq.com/wenxuehao/12035.html
评论列表（4条）
我是文学号的签约作者“廷翌”！
希望本篇文章《害怕压力会让你窒息？试试职业运动员的这4个策略》能对你有所帮助！
本站[文学号]内容主要涵盖：文学号, 名著深析, 创作秘笈, 经典文脉, 诗词鉴赏, 作家故事, 每日文萃, 写作指南, 文本细读, 文学灯塔, 经典重释
本文概览：˂pclass="de7c-08a2-4314-b941 description"˃随着本周美国公开赛的推进，肯定会有意想不到的挫折和胜˂strongcl...