虽然军人们知道他们可能会在为国家服务的战斗中牺牲生命，但他们可能不希望自己或所爱的人死于自杀。2021年的一项研究估计，自9/11以来，死于自杀的现役军人和退伍军人是死于战争的人数的四倍。
尽管最近呼吁采取行动改善军队内部的自杀预防，但军人的自杀率仍然居高不下。特别是，现役军人的自杀率比其他现役军人高出近两倍，比一般人高出2.5倍以上。退伍军人的自杀率甚至更高，据估计，2021年每天有17人或更多的人死于自杀。
我的研究旨在确定是什么导致了某些群体的高自杀率。更好地了解导致现役军人和退伍军人思考和计划自杀的原因，对于预防自杀的努力至关重要。
军队中自杀的危险因素
服役人员和退伍军人自杀和死亡念头增加的原因有很多。值得注意的是，现役军人的风险因素可能与退伍军人不同。
导致现役军人自杀的因素包括孤独、人际关系问题、工作困难、创伤、日程中断、压力增加、睡眠不佳、受伤和慢性疼痛。除了这些因素之外，退伍军人在过渡到平民生活时也可能遇到困难。
此外，服役人员可能有更高的自杀能力，这意味着他们对死亡的恐惧减少，对疼痛的耐受性高，对使用枪支等高致命手段很熟悉。
重新思考军队中的自杀研究
不断上升的自杀率表明，为了挽救更多的生命，研究人员需要以不同的方式研究自杀。幸运的是，一些研究进展正在帮助科学家重新思考人们在军队内外研究自杀的方式。
在我的实验室最近的研究中，我们利用其中的一些创新来研究是什么驱使军人产生自杀的想法。我们要求92名参与者在手机上下载一个应用程序，并在一个月内每天进行四次评估自杀风险因素的简短调查。使用一种被称为网络分析的新型统计方法，我们能够确定哪些与自杀风险相关的症状在某一时刻以及随着时间的推移对其他症状的影响最大。
总的来说，我们发现，在服役人员和退伍军人中，感到无能为力或成为他人的负担，归属感低或与他人脱节的感觉，以及躁动是导致自杀念头的重要因素。
提高效率和归属感
根据我们的研究结果，考虑军队如何培养和阻碍归属感和有效性可以帮助解决自杀风险因素。这可能会变得更加重要，因为技术带来的需求，比如在孤立的设施中操作的无人机飞行员，可能会导致现役军人之间的联系减少。
此外，一些现役军人报告任务饱和-感觉他们有太多的事情要做，没有足够的时间，资源或工具来完成任务。他们还报告说，工作时间不平衡，没有时间休息和思考。让士兵们有更多的时间来完成自己的工作并进行反思，可以更新他们的效率感，并提高他们对自己如何为总体目标做出贡献的理解。
此外，军事领导层可以找到方法，优先考虑和奖励团队层面的成就，而不是个人成就。这可能会增加归属感，减少无能感，从而减少自杀的念头。
最后，放松技巧，包括渐进式肌肉放松，按摩和轻柔的运动，可以有助于减少躁动。
要扭转与自杀作斗争的趋势，帮助那些为我们服务和保护我们的人，仍有许多工作要做。如果你或你爱的人想自杀，要知道你并不孤单，你会得到帮助。对于军事专用资源，您可以拨打988，然后按1，或者输入838255。你也可以访问www.veteranscrisisline.net。
April Smith，奥本大学心理科学副教授
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评论列表（4条）
我是文学号的签约作者“珀绎”！
希望本篇文章《更多的退伍军人和现役军人死于自杀，而不是在战场上了解其中的原因有助于预防》能对你有所帮助！
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