母乳喂养是一个数字游戏:你吸了多少盎司?婴儿增重了多少克?每两个小时喂一次，不，是每三个小时喂一次，按要求喂一次，按时间表喂一次，整天躺在床上母乳喂养。当上母亲才几个星期，我的数据就明显不够了。我被告知我的身体需要为我的儿子做一件事，但我却做不到。
当我第一次当妈妈的时候，我很早就熟悉了失败的感觉。
在一次筋疲力尽的分娩和计划外的剖腹产之后，医生担心我儿子的呼吸，想做一些测试来排除潜在的感染。我们被转移到新生儿重症监护室进行进一步的监测，我的男婴在那里被戳、戳、用电线拴在机器上。他的小身体在颤抖，我看着他的手臂在空中挥舞，甚至逃脱了最精心包裹的襁褓。
我太出神了，没有想到这不是正常的新生儿症状，直到我听到站在我们房间外面的护士低声说:“这是SSRI戒断症。母亲是用药物治疗的，”他们带着评判的声音说。
我感到一阵羞愧。我刚刚成为母亲，就已经做错了一些事情。一天后，我们离开了新生儿重症监护室，一个健康的婴儿不再表现出戒断症状，但护士们的耳语在我脑海中萦绕的时间更长。
这不会是我最后一次听说抗抑郁药。六周后，我坐在一位哺乳顾问的办公室里，一边给儿子喂奶，一边看着秒表跑着。我儿子的体重并没有按照预期的轨迹增加。尽管做了他们让我增加奶量的所有事情，我们仍然在挣扎。
那天，我们在做一种喂食练习——她会称他的体重，我喂他一段时间，然后她再称他的体重，看看他从饲料中长了多少。
这场比赛让人觉得很丢脸。
她把他放在称上，然后宣布:“他只增重了30克左右。可能与压力有关，或者可能是你的药物——你知道它们被证明会减少奶量。”哺乳顾问开始抛出一大堆脏话:发育不良、喂食最好、配方奶粉。我听到的都是失败，失败，失败。
一位助产士教我母乳喂养，她教我如何把乳头折成汉堡包的形状，然后用力塞进儿子的小嘴里。护士们给我拿来了医院级别的吸奶器，说我应该24小时不停地用它来吸出最后一滴“液体黄金”。在谈话中，“配方奶”就像一个脏话一样被提起——如果我需要补充营养，建议我使用捐赠的母乳。
虽然“母乳是最好的”的说法应该是过去的事了，但我学习喂养儿子的经历却表明情况并非如此。
世界卫生组织指出，“母乳喂养是确保儿童健康和生存的最有效方法之一。”报告还指出，“母乳喂养的孩子在智力测试中表现更好。”虽然这些说法从未在我与卫生保健提供者的谈话中被提及，但我感到母乳喂养的推动力是不可否认的。这就是为什么我喝每一种茶，喝每一种酊剂，吃燕麦片，吃葫芦巴补充剂，甚至考虑服用多潘立酮，一种用来增加牛奶供应的处方药。
我遵循了一种不可持续的母乳喂养方案，因为我决心让我的孩子享受母乳的最后一点好处。这真的很简单:母乳喂养，然后吸奶，然后用你刚吸的奶瓶喂宝宝，然后再吸奶，别忘了给所有东西消毒，洗澡，制造回忆，做饭，给宝宝减肥，招待客人，重复整个过程。但没有成功，它把我带到了我生命中最黑暗的地方。
在抽吸、压力和羞愧的循环中生活了四五个月后，我到了崩溃的边缘。我以正确的方式喂养儿子的决心演变成了严重的产后抑郁症，剥夺了早期母亲的每一丝快乐。我挣扎着从床上爬起来，每天都在想，如果没有我，我的儿子和丈夫会不会过得更好。
由于在疫情最严重的时候生了孩子，我与其他能理解我所经历的事情的妈妈联系的选择有限，所以我转向了社交媒体。在8月一个闷热的下午，我发现了世界母乳喂养周，我坐在沙发上刷着手机，又一次被绑在吸奶器上。这项旨在“保护、促进和支持母乳喂养”的年度活动产生了数千个帖子，其中有妇女分享她们美丽而成功的母乳喂养之旅。
在我抑郁的迷雾中，看到其他母亲的照片让我很痛苦，他们用一种毫不费力、田园诗般的方式做着我非常想做的事情。我病得太厉害了，不记得社交媒体上的动态都是亮点，没有捕捉到有时为了创造这些完美时刻而付出的痛苦和牺牲。
在有儿子之前，我从来没有想到母乳喂养会给身体和精神带来如此大的伤害。我可以想象，产前的我告诉产后的我，给我儿子一瓶配方奶粉就行了。这有什么大不了的?母亲们承受着不可承受的压力，无论付出什么代价，都要为自己的孩子做得最好，在这种压力下，这感觉像是一件非常重要的事情。
2016年，弗洛伦斯·梁(Florence Leung)在儿子两个月大的时候失踪了，她是我现在居住的同一个城市的第一次当妈妈。她一直在与产后抑郁症作斗争，当她的尸体在海里被发现时，对弗洛伦斯的搜寻不幸结束，警方确认她的死因是自杀。弗洛伦斯的丈夫Kim Chen在她去世后分享了一篇Facebook帖子，称“对母乳喂养的焦虑可能是导致她抑郁的几个因素之一。”
陈的声明强调，不能完全母乳喂养的母亲不应该感到内疚:“需要理解用配方奶粉补充是可以的，配方奶粉是一个完全可行的选择。”
在我人生最低谷的时候，我想了很多关于佛罗伦萨的事。我现在还是这样。
经过紧急转介到生殖心理健康精神科医生，新的药物，治疗和时间，我最终摆脱了产后抑郁症。出于需要，我从儿子大约两个月大的时候就开始给他补充配方奶，但直到他快六个月大的时候，我的精神状况才好转，我完全停止了母乳喂养，让自己真正享受做母亲的乐趣。
我很快发现，练习自我同情和原谅自己无法达到不可能达到的完美标准，给了我与儿子交流的空间，给了他很多比母乳更重要的东西。
三年后，又到了世界母乳喂养周，但有一个健康、快乐的孩子在我身边，我明白了爱我的儿子并不一定是牺牲。爱可以看起来像接受帮助。爱可以看起来像拥抱我需要和想要做的，而不是我认为我应该做的。爱也可以看起来像做父母的决定，保护我的平静和幸福。最终，做这些事情使我成为儿子最好的妈妈。
利兹是一名自由撰稿人，正在写一本回忆录关于她产后抑郁症的经历。她与丈夫和儿子住在不列颠哥伦比亚省的温哥华。你可以关注她的网站或Instagram。
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希望本篇文章《有人告诉我母乳喂养对宝宝最好似乎没有人在乎它正在摧毁我》能对你有所帮助！
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