我们都努力让我们的思想和身体每天都得到他们所需要的——保持心脏健康是最重要的。美国疾病控制和预防中心(CDC)将心脏病列为美国人死亡的主要原因，在考虑预防措施时，大多数人都认识到保持活跃和保持健康饮食的重要性。水果、蔬菜、乳制品和全谷物是美国卫生与公众服务部(HHS)列出的对心脏有益的食物。当我们保持均衡的饮食时，它会让生活中的放纵变得更加甜蜜。但一种流行的犒赏自己的饮料长期以来一直在有益或有害的界限上徘徊——但当涉及到你的心脏时，新的数据表明，实际上可能是后者。继续往下读，了解更多关于这种饮料是如何伤害你的心脏的。
美国农业部(USDA)将低风险饮酒或适度饮酒定义为男性每天不超过两杯，女性每天不超过一杯。虽然该机构表示“少喝比多喝对健康更好”，但一项新的基因研究的发现可能会让你重新考虑倒一杯酒的问题。在回顾数据时，研究人员发现，各种程度的饮酒都与心血管疾病的风险增加有关。
更复杂的是，医生和医疗服务提供者长期以来一直建议患者每天喝一杯酒实际上有助于保持心脏健康。克利夫兰诊所的心脏病专家、医学博士斯坦利·l·哈森(Stanley L. Hazen)就是这样一位医生，他告诉《纽约时报》，他上周才告诉他的病人，但这篇新论文“完全改变了”他的生活。
发表在 美国医学会杂志(JAMA)网络开放在美国，该研究发现，即使喝少量的酒(一周七杯)也有风险(尽管风险很低)，但如果超过了这个量，风险就会迅速增加。“研究结果证实，不应该推荐饮酒来改善心血管健康;相反，减少酒精摄入量可能会降低所有人的心血管疾病风险，尽管根据一个人当前的饮酒水平在不同程度上有所不同，”研究作者、医学博士、医学硕士、马萨诸塞州总医院的预防心脏病专家克里希纳·g·阿拉甘在接受《科学日报》采访时表示。
早期的研究表明，少量和适量饮酒有助于预防心血管疾病，数据显示，与重度饮酒者和完全不喝酒的人相比，这些饮酒者的风险更低。本研究的研究人员观察到同样的关系，但他们发现，降低患病风险实际上归因于更健康的生活方式因素，而不是酒精本身。
研究人员发现，与不饮酒的人相比，轻度饮酒者(平均每周0 - 8.4杯)和适度饮酒者(平均每周8.4 - 15.4杯)的吸烟率更低，身体质量指数(BMI)更低，体育活动率更高，吃的蔬菜也更多。当研究人员将这些生活方式因素考虑在内时，先前观察到的适度饮酒与降低高血压和冠状动脉疾病(CAD)风险之间的关联不再显著。
主要分析包括从英国生物银行收集的371463名参与者的数据。这些人的平均年龄为57岁，每周平均饮用9.2标准杯饮料。
研究人员并没有进行另一项观察性研究，即对参与者进行一段时间的跟踪，以了解饮酒对他们的健康有何影响，而是想了解饮酒是否真的能使人免受心血管疾病的侵害。
已经发现某些基因变异会使一个人倾向于不同的饮酒习惯。在这项研究中，研究人员发现，那些带有表明他们饮酒的基因变异的人确实消耗得更多，他们患高血压和CAD的风险也更大。风险随着饮酒量的增加而增加，当受试者进入重度饮酒者行列，即每周饮酒21次或以上时，风险呈指数级增加。
通过对马萨诸塞州布里格姆生物库30,716名参与者的重复分析，研究结果得到了加强。数据不仅表明，再多的酒精也不能预防心血管疾病，而且研究作者还警告说，在同样的减少酒精摄入量的情况下，大量饮酒者的心脏健康可能会有显著改善，而适度饮酒者的心脏健康可能只会有轻微改善。
个人患病风险因糖尿病和肥胖症等共病而异，COVID-19大流行期间血压升高也让包括哈森在内的医疗保健专业人士感到惊讶。
哈森在接受《纽约时报》采访时指出，这种增加是全国性的，并没有发现与体重变化有关，这可能表明饮酒与心脏健康之间存在联系。据专家介绍，这一猜测需要在未来的研究中进行调查。
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我是文学号的签约作者“彬景”！
希望本篇文章《新研究发现，喝任何一种受欢迎的饮料都会伤害心脏》能对你有所帮助！
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